반응형 생선조림 황금비율1 "여름철 밥반찬 고민 끝! 고등어 된장조림 간단하게 만드는 꿀팁 정리" 🐟 [여름 제철 밥상 시리즈 #4] 입맛 확 살아나는 고등어 된장조림 – 구수하고 짭짤한 밥반찬 레시피여름철 입맛이 뚝 떨어질 때, 단짠 조림 반찬 하나만 있으면 밥 한 공기 뚝딱!그중에서도 고등어 된장조림은 특유의 구수함과 감칠맛이 더해져 더위로 지친 입맛을 살려주는 최고의 밥반찬입니다.고등어는 단백질, 오메가3가 풍부해 건강에도 좋고, 된장은 장 건강에 탁월하니 영양 밸런스도 챙길 수 있는 조림 반찬이죠.오늘은 초보도 따라하기 쉬운 고등어 된장조림 황금 레시피를 소개해드릴게요.🛒 재료 준비 (2~3인분 기준)재료용량 고등어 손질된 것1마리 (2쪽)감자1개 (도톰하게 썰기)양파1/2개 (채썰기)청양고추1~2개 (선택)대파1/2대 (어슷 썰기)물2컵 (약 400ml) 된장 양념장 재료된장 1.5큰술고.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
