반응형 mz 시간관리1 “집중력 끝판왕, 포모도로! 앱 추천부터 실전 후기까지” ⏱ 집중력을 잡는 시대의 필수템, 포모도로2025년 상반기,‘포모도로 타이머 앱’에 대한 검색량이 폭발적으로 증가하고 있습니다.📈 MZ세대를 중심으로공부, 업무, 콘텐츠 작업 등에서 몰입을 극대화하는 방법으로**“25분 집중 + 5분 휴식”**이라는 간단한 리듬이SNS, 블로그, 유튜브까지 확산되고 있어요.🧠 포모도로 기법이란?1980년대 프란체스코 시릴로가 고안한 시간관리 기법25분 집중 → 5분 휴식 → 4세트 후 15~30분 긴 휴식집중력 유지 + 시간 낭비 방지 + 생산성 향상이 단순한 구조가✅ 뇌 피로를 줄이고✅ ‘짧은 마감’을 반복하며 집중력을 극대화하는 핵심 원리가 되었죠.📱 2025년 기준 인기 포모도로 타이머 앱 TOP 5 💡 실사용자들이 말하는 포모도로의 장점“휴대폰 유혹에서 벗.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
