반응형 애사비고르는법1 애사비(애플 사이다 비네거) 사과 식초 다이어트 최근 인플루언서들 사이에서 유행하고 있는 애사비 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 애사비란 애플, 사이다, 비네거의 앞글자를 따서 만든 단어인데요 쉽게 생각하시면 사과로 만든 식초라고 생각하시면 됩니다. 최근 할리우드의 유명 여배우들 사이에서 다이어트 음식으로 알려지면서 유명해졌고, 국내에서도 건강관리 식품으로 주목받으며 인기를 끌고 있습니다. 애사비(애플 사이다 비네거)란 무엇인가? 애사비는 일반 사과식초와의 다르게 사과즙에 효모와 설탕을 넣고 발효시킨 식초입니다. 일반 식초와는 달리 미생물에 의해 알코올이 아세트산으로 바뀌는 자연 발효 과정을 거쳐 만들어지게 됩니다. 애사비에 풍부하게 함유된 아세트산은 혈당 수준을 안정화시킬 수 있고, 여기에 인슐린 민감성을 높여 꾸준히 섭취할 경우 당뇨에도 좋은 효과.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
